Hvad er Gensidig Terapi?
Her er nogle få punkter, der meget kort fortæller om GT's "profil". Læg mærke
til, at du kan få meget mere at vide ved at læse (i) bogen Gensidig Terapi,
der ligger i sin helhed her på hjemmesiden.
Gensidig Terapi (herunder forkortet "GT") blev grundlagt i 1978 af cand.
psyk. Klaus Gormsen. Der ligger 30 års yderst positive erfaringer med princippet
om gensidig udveksling og brugen af de præcise GT-metoder bag den undervisning,
der tilbydes på grundkurset.
Gensidig ligeværdig udveksling
I Gensidig Terapi hjælper vi hinanden med personlig og spirituel udvikling.
Gensidig Terapi er enestående, fordi man skiftevis fungerer i rollerne som guide
("terapeut") og forvandler ("klient"). Gensidig Terapi gør dermed
hjælperforholdet til et ligeberettiget forhold mellem mennesker, der både yder
og modtager.
Vi kalder den, der i GT forvandler følelser og overbevisninger for
forvandleren for at understrege, at det ikke er en passiv proces, hvor man
lader sig "behandle", men en aktiv proces, hvor man selv forvandler sine
negative følelser og overbevisninger til de ønskede positive. Den hjælpende
person, der giver instruktioner til forvandleren, kalder vi guiden.
Bytteøkonomi i stedet for betaling
GT-forløbene begrænses ikke af økonomiske årsager. Ingen tjener på at hjælpe
andre og sig selv med GT-metoderne.
Alle oplevelser accepteres
GT-metoderne kan aktivere forskellige lag i sindet som f.eks. erindringer fra
den tidlige barndom, oplevelser omkring fødslen eller oplevelser, der går ud
over vores almindelige forestilling om tid og rum: Transpersonlige eller
spirituelle oplevelser. Alle oplevelser i GT accepteres, herunder de
transpersonlige.
Det kropslige, det følelsesmæssige og det spirituelle er ikke adskilte
fænomener, og derfor arbejdes der integreret med dem: Følelsesmæssige
forvandlinger og forløsninger fører til spirituel forståelse og oplevelser.
Følelsesforløsende
I
Gensidig Terapi er det tilladt at vise stærke følelser, men det er ikke noget
krav!
Stærke følelser f.eks. vrede, sorg og frygt, som det ellers er tabu at
udtrykke fuldt ud, er 100% OK i Gensidig Terapi.
Metoder til personlig udvikling, der kun går på "mental omprogrammering", og
som ikke går ned i kroppen og følelserne, er nemlig utilstrækkelige til en
dybtgående forvandling.
Samtidig med at følelserne forløses, aktiverer man med GT-fremgangsmåderne
stærke positive kræfter i sindet og skaber derved balance til forløsningen af
negative og uønskede følelser følelser.
Regler for god terapi beskytter klienten
Grundreglerne for GT -"færdselsreglerne" - anvendes sammen med og tjener til
at beskytte deltagerne. Gensidig Terapi har tillid til, at ethvert menneske
rummer sine egne svar. Forvandlerens egen proces respekteres fuldt. Guidens
opgave er helt enkelt at støtte forvandleren i selv at forvandle og forløse
uønskede følelser og i at erstatte uønskede negative overbevisninger med
positive.
Det er helt centralt for GT-processen, at guiden ikke giver "gode råd",
fortolkninger osv. Både forvandleren og guiden kender grundreglerne.
Kursusdeltagere, der har gået til andre former for personlig og spirituel
udvikling, har ofte fortalt om, hvor glade de er, for at Gensidig Terapi har
disse regler. Disse deltagere ser, at en stor del af deres utilfredshed med
andre metoder netop var "gode råd", fortolkninger, ugyldiggørelser osv.
Hvad kan du få ud af Gensidig Terapi?
Gensidig Terapi er har ikke til formål at behandle psykisk sygdom. De fleste
deltagere er almindelige mennesker i mange forskellige erhverv og aldersgrupper,
der ønsker at forvandle sig, udforske sig selv og lære at hjælpe andre mennesker
med de samme ting.
Gensidig Terapi hjælper erfaringsmæssigt mennesker f.eks. til:
- at føle sig friere, og være mere sig selv
- at komme bedre i kontakt med deres sande følelser
- at blive bedre til at udtrykke følelser
- at forløse og forvandle negative følelser til positive
- at få adgang til mere livsglæde og endda til ekstatiske følelser
- at blive bedre til at kommunikere med andre mennesker
- at få mere selvtillid, og at blive bedre til at sige til og fra
- at give slip på negative overbevisninger, der indtil nu har styret deres
liv og erstatte dem med positive overbevisninger.
Gensidig Terapi lægger lige så megen vægt på at styrke de positive følelser
og overbevisninger som på at udforske de negative. Derfor er mange af de
fremgangsmåder, du lærer på kurserne beregnede til at aktivere de positive
ressourcer i sindet. |